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09.102 Zeiten des Wechsels - ein Kurs für Frauen Kurs A

Was und wie Sie essen hat Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden, auch und besonders in der Zeit der Wechseljahre. Mit dem Wissen darum können Sie selbst-fürsorglich handeln und so ganz konkret etwas Gutes für sich tun.

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Inhalt Während der Menopause verändert sich einiges im Körper - unter anderem senkt sich der Grundumsatz um etwa 10-15%. Sie erhalten einen Überblick über diese Veränderungen und kennen Möglichkeiten, wie Sie neben Bewegung und Entspannung auch über Ihre Art zu essen allfällige Symptome lindern können.
Unter anderem werden Nahrungsmittelauswahl, optimale Zubereitung, Mengen und auch der Genuss thematisiert. Sie bereiten passende, leichte Gerichte zu und degustieren diese beim Austausch in gemeinsamer Runde.
Der Kurs bietet die Möglichkeit die Zeit des Wechsels bewusst und selbstverantwortlich anzugehen.
Leitung Michaela Picker-Bailer, Ebenrain-Zentrum für Landwirtschaft, Natur und Ernährung
Kursorten Ebenrain, Gebäude Nr. 5, Kursküche
Datum / Zeit Samstag, 25. Mai 2019
10.00 - 15.00 Uhr
Anmeldung bis spätestens 10. Mai 2019
an:
Ebenrain-Zentrum für Landwirtschaft, Natur und Ernährung
Ebenrainweg 27, 4450 Sissach
T 061 552 21 21
oder Online-Anmeldung an den Ebenrain mit Link auf dieser Seite.
Kosten Fr. 90.--
Inkl. Material und Dokumentation

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Weitere Informationen.

Adresse

Ebenrain-Zentrum für Landwirtschaft,
Natur und Ernährung
Ebenrainweg 27
4450 Sissach

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Tel. 061 552 21 21
Fax 061 552 21 55

 
Telefonzentrale
07.45 - 11.45 und 13.30 - 16.30 Uhr

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