Fürenand in Baselland
Hier findest du eine Sammlung mit Tipps und Ideen, wie du in Kontakt mit anderen bleiben kannst, dir und anderen etwas Gutes tun kannst und deine psychische Gesundheit stärken kannst.
Wenn du dich traurig oder einsam fühlst, gib dir einen Ruck und kontaktier jemanden aus dem Freundes- oder Familienkreis oder am Arbeitsplatz. Und wenn du niemanden hast, der dir zuhören würde, wende dich an eine Selbsthilfegruppe oder eine psychologische Beratung. Hier findest du Notfalladressen.
Die folgenden telefonischen Hilfsangebote sind anonym und kostenlos*. Gespräche entlasten und können dir Kraft geben. Es ist ein Zeichen von Stärke, seine Grenzen zu erkennen und sich zur Lösung eines Problems Hilfe zu holen – im Freundeskreis oder eben professionell.
* Anrufe bei Telefon 143 kosten unabhängig von der Gesprächsdauer lediglich 20 Rappen (Festnetz) und 20 bis 70 Rappen (Mobilnetz) bzw. 70 Rappen aus öffentlichen Telefonkabinen.
