Verwaltungs-Lauftraining

Laufen ist in der Tat die natürlichste Bewegung der Welt und 24 Stunden überall auf der Welt möglich. Leider verlernen wir es mit unseren meist sitzenden Tätigkeiten und glauben zu wissen, wie es geht. Die Laufexpertin Simone Hertenstein hat ein Methodik-Konzept entwickelt, um ganz einfach einen effektiven und natürlichen Laufstil zu erlangen. 

Fehlt Ihnen manchmal die Motivation, um ein Lauftraining «unter die Füsse» zu nehmen? Im Verwaltungs-Lauftraining geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer «abzuspulen» oder am schnellsten zu sein. Wir wollen die Freude am Laufen gemeinsam erleben, Körper und Geist vom Büroalltag entlüften. Wir bringen Abwechslung in das  Training, tauschen Erfahrungen aus und geniessen die Geselligkeit. Wir sprechen alle an, die mit dem Laufen beginnen wollen oder schon regelmässig laufen. Ungeachtet der Ziele bietet das Verwaltungs-Lauftraining eine ideale Trainings-Plattform vom Genuss- bis zum Marathonläufer.

Ihre Vorteile

• Sie erleben verschiedene Lauf-Trainingsformen
  
• Sie erfahren mehr über Lauftechnik und die verschiedenen Trainingsformen
• Sie profitieren als Neulinge und als Routiniers zu gleichen Teilen
• Sie kommen in einem Team in den Genuss eines gemeinsamen Laufsporterlebnisses
• Sie lernen Kolleginnen und Kollegen aus der Verwaltung kennen

Inhalte
Neulinge werden gezielt begleitet und unterstützt. Routiniers verbessern ihre Laufleistung.

Dauer
8 x 60 Minuten

Termine und Ort
Datum: jeweils mittwochs 15. April, 22. April, 29. April, 6. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 3. Juni 2026
Zeit:  12.10-13.10 Uhr
Ort: Treffpunkt jeweils bei der Tribüne des Stadions Gitterli in Liestal

Hinweise

• Leitung durch erfahrene Trainerinnen und Trainer
• Das Lauftraining ist kostenlos
• Bei grösseren Gruppen und Niveauunterschieden wird die Gruppe aufgeteilt und jeweils von einem/einer erfahrenen Instruktor/Instruktorin geführt
• Die Teilnahme am Lauftraining ist Freizeit und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden
  

Anmeldung
Online-Anmeldung